WhatsApp - 699 55 76 20
La relació més important de la teva vida és la que tens amb tu mateix/a.
I, tot i així, massa sovint ens parlem com no parlaríem mai a ningú.
Et convido a un petit viatge d’autoescolta per descobrir com et parles i començar a sembrar dins teu una veu que t’acompanyi amb amabilitat i respecte.
Abans, però, deixa’m explicar-te per què és tan important la manera com ens parlem.
Perquè, tinguem les experiències que tinguem, el nostre diàleg intern marca la interpretació del que vivim i defineix com afrontem cada situació.
Som nosaltres qui jutgem i avaluem el que ens passa i també les nostres pròpies capacitats i dificultats.
Davant la mateixa situació podem ser la nostra millor aliada o la nostra crítica més ferotge. I massa sovint… és la segona.
“Sóc un desastre”, “Sempre la cago”, “Que inútil que sóc”…
Et sonen aquestes frases?
Moltes persones ens jutgem i exigim quan en realitat el que necessitem es amabilitat i suport. Aquest hàbit té un impacte profund en com vivim, en com ens relacionem i en la nostra capacitat de gaudir de la vida.
No és que siguem ximples ni que vulguem fer-nos mal: és el que hem après.
Des de petits hem vist pares, mestres, familiars, amics —i també pel·lícules i cançons— parlar-se amb exigència, resentiment i queixa. Sense adonar-nos-en, hem fet nostre aquest model i l’hem convertit en la nostra pròpia veu interna.
Tractar-nos amb respecte i amabilitat no vol dir ignorar els errors ni pintar-ho tot de color rosa.
Vol dir crear dins nostre un espai de pau i respecte, perquè és des de la calma que podem mirar-nos amb claredat, aprendre i créixer.
Quan la nostra veu interna es transforma en una aliada, s’obre de manera natural el camí cap a la nostra essència i podem començar a sentir plenitud.
És el moment de passar de la teoria a l’experiència
Dóna’t 15 minuts per a fer aquesta pràctica guiada: explora quin tipus de missatges et dones i connecta amb la part de tu que et pot guiar amb pau i confiança.
Per transformar la manera com ens tractem hem de portar la pràctica de l’amabilitat al nostre dia a dia, experimentant el respecte i l’amabilitat en la nostra vida diària.
Si has fet la pràctica segurament has pogut començar a connectar amb la teva aliada interna (i si no has pogut encara, potser ha estat enterrada tants anys que necessites una mica més de temps per connectar amb ella, segueix practicant, hi és!).
Ara es moment de cultivar la relació amb ella. I a mesura que li donis valor, anirà agafant més força dins teu, per a guiar-te cada dia amb més confiança.
Per a acompanyar-te en aquest procés he preparat un curs de 4 setmanes en el que t’acompanyo pas a pas a:
Si creus que aquest programa pot ser nutritiu per a tu:
➡️ Descobreix aquí el Curs d’Autoconnexió Intuïtiva