Un procés terapèutic és un regal pel cor, pel cos, per la ment i per l’ànima. És un regal que et transforma la vida
El dia que comencem teràpia és un dia de celebració! Celebrem que agafes un compromís profund amb tu mateix/a, en el que decideixes mirar-te, estimar-te i fer les paus amb tu. Una de les decisions més importants de la teva vida.
La teràpia et dona l ’ajuda que necessites en moments de dificultat o malestar per a que puguis re-connectar amb els teus recursos interns i recordar qui ets i què desitges en aquesta vida.
Quan et pot ajudar fer teràpia?
Quant sent que ja no pots o no vols sostenir més un malestar o un bloqueig
En moments de crisis vitals
Molts processos de transformació personal venen arrel d’una crisi vital. Són moments a la nostra vida d’alta intensitat emocional en els que ens qüestionem profundament a nosaltres mateixos i a la nostra vida. Sentim que els esdeveniments o el nostre món intern ens han desmuntat la nostra manera de viure en aquest món i ens sentim perduts i descol·locats. I molts cops sentim que no trobem els recursos per afrontar els esdeveniments o sensacions que estem vivint.
Aquests moments de crisi apareixen per causes diverses, tant per etapes del desenvolupament com pot ser l’entrada a una nova etapa de la vida com l’adultesa, la vellesa o el naixement dels fills. Com també per circumstàncies concretes com ara una malaltia, dificultats econòmiques o professionals, una separació, la mort d’una persona estimada o una vivència traumàtica. Són experiències que desperten un malestar intens que ens porta a qüestionar-nos profundament.
És en aquest moment quan desperta en molts de nosaltres l’impuls per a fer un canvi significatiu en la nostra vida i ens brindem l’oportunitat de començar a escoltar-nos i enfocar cap allò que verdaderament ens importa.
Quan decideixes abraçar els teus desitjos però no saps ben bé com fer-ho!
Una vida plena és aquella que està en sintonia amb els propis desitjos.
Una de les primeres propostes que faig a les persones que veniu per aquest motiu és fer el mapa dels desitjos, per a que la persona posi l’atenció en allò que desitja i comenci a desgranar allò que verdaderament és important per a ella.
Quan saps què és el que vols, el que és important per a tu, pots enfocar les teves accions i la teva vida cap aquí. Sense aquesta consciència és molt difícil que t’alineïs amb la teva vida. Però quan fas el pas de descobrir què vols i t’enfoques dia rere dia cap a això la vida es torna un regal meravellós. I vingui el que vingui ho pots afrontar amb amor i seguir connectant-te amb la bellesa de la vida, inclús en les situacions més difícils.
Quan sents en tu aquestes ganes de nodrir els teus desitjos és un gran moment d’acompanyar-te de persones que estem en el mateix camí i endinsar-te en un procés d’acompanyament. Per a enfortir aquesta sensació en tu i adquirir més recursos per a instaurar aquesta nova manera de viure en el teu dia a dia.
Quan decideixes fer un canvi i creus que et pot anar bé una mica d’ajuda
Hi ha molts moments en els que et pot anar bé donar-te un espai per a escoltar-te des d’una mirada d’amor incondicional, donant-te temps per a aprofundir en tu, descobrint nous recursos i despertant la teva creativitat per a seguir creixent!
Com per exemple quan decideixes:
- Augmentar la teva autoestima i la teva seguretat en tu mateix/a.
- Sanar i millorar les relacions amb les persones que estimes: els teus pares, els teus fills, la teva parella, els teus germans i germanes…
- Millorar la teva manera de comunicar-te i resoldre els conflictes amb les persones del teu entorn: família, amics o de la feina.
- Prendre decisions difícils.
- Gestionar emocions que et fan mal: tristesa, ràbia, por, angoixa… Per a poder expressar-les, mirar-les i deixar-les anar. Afrontar situacions difícils que et posa la vida: la mort d’una persona estimada, una separació, quedar-te sense feina…
- Fer canvis a la teva vida per a cuidar-te i estimar-te.
- Connectar-te amb el teu desig profund i viure la vida que desitges.
Quina és la meva funció?
Per a mi un bon acompanyant és aquella persona que et guia cap al teu interior i t’ ajuda a connectar amb els teus propis recursos i potencials. I en això està posada la meva intenció quan acompanyo.
Qui et coneix millor que tu mateix/a? Ningú!
Ningú sap tant bé com tu el que necessites, el que t’ajuda. Només et cal redescobrir i recordar allò que ja saps dins teu. Aquesta és la meva funció, acompanyar-te en la cerca del teu potencial, dels teus recursos, de la teva saviesa. Perquè quan connectes amb tu, la vida es converteix en un regal meravellós.
