Un proceso terapéutico es un regalo por el corazón, por el cuerpo, por la mente y por el alma. Es un regalo que te transforma la vida
¡El día que empezamos terapia es un día de celebración! Celebramos que cojas un compromiso profundo contigo mismo/a, en el que decides mirarte, amarte y hacer las paces contigo. Una de las decisiones más importantes de tu vida.
La terapia te da la ayuda que necesitas en momentos de dificultad o malestar para que puedas reconectar con tus recursos internos y recordar quién eres y qué deseas en esta vida.
¿Cuándo puede ayudarte hacer terapia?
¿Cuánto siente que ya no puedes o no quieres sostener más un malestar o un bloqueo
En momentos de crisis vitales
Muchos procesos de transformación personal vienen a raíz de una crisis vital. Son momentos en nuestra vida de alta intensidad emocional en los que nos cuestionamos profundamente a nosotros mismos ya nuestra vida. Sentimos que los acontecimientos o nuestro mundo interno nos han desmontado nuestra forma de vivir en este mundo y nos sentimos perdidos y descolocados. Y muchas veces sentimos que no encontramos recursos para afrontar los acontecimientos o sensaciones que estamos viviendo.
Estos momentos de crisis aparecen por causas diversas, tanto por etapas del desarrollo como puede ser la entrada en una nueva etapa de la vida como la adultez, la vejez o el nacimiento de los hijos. Así como por circunstancias concretas como una enfermedad, dificultades económicas o profesionales, una separación, la muerte de una persona querida o una vivencia traumática. Son experiencias que despiertan un intenso malestar que nos lleva a cuestionarnos profundamente.
Es en este momento cuando despierta en muchos de nosotros el impulso para realizar un cambio significativo en nuestra vida y nos brindamos la oportunidad de empezar a escucharnos y enfocar hacia lo que verdaderamente nos importa.
Cuando decides abrazar tus deseos ¡pero no sabes muy bien cómo hacerlo!
Una vida plena es la que está en sintonía con los propios deseos.
Una de las primeras propuestas que hago a las personas que vengan por este motivo es hacer el mapa de los deseos, para que la persona ponga la atención en lo que desea y empiece a desgranar lo que verdaderamente es importante para ella.
Cuando sabes lo que quieres, lo que es importante para ti, puedes enfocar tus acciones y tu vida hacia aquí. Sin esa conciencia es muy difícil que te alinees con tu vida. Pero cuando das el paso de descubrir qué quieres y te enfocas día tras día hacia esto la vida se vuelve un maravilloso regalo. Y venga lo que venga puedes afrontarlo con amor y seguir conectándote con la belleza de la vida, incluso en las situaciones más difíciles.
Cuando sientes en ti estas ganas de nutrir tus deseos, es un gran momento de acompañarte de personas que estamos en el mismo camino y adentrarte en un proceso de acompañamiento. Para fortalecer esta sensación en ti y adquirir más recursos para instaurar esta nueva forma de vivir en tu día a día.
Cuando decides realizar un cambio y crees que te puede ir bien un poco de ayuda
Hay muchos momentos en los que te puede ir bien darte un espacio para escucharte desde una mirada de amor incondicional, dándote tiempo para profundizar en ti, descubriendo nuevos recursos y despertando tu creatividad por a seguir creciendo!
Como por ejemplo cuando decides:
- Aumentar tu autoestima y tu seguridad en ti mismo/a.
- Sanar y mejorar las relaciones con las personas que amas: tus padres, tus hijos, tu pareja, tus hermanos y hermanas…
- Mejorar tu forma de comunicarte y resolver los conflictos con las personas de tu entorno: familia, amigos o del trabajo.
- Tomar decisiones difíciles.
- Gestionar emociones que te duelen: tristeza, rabia, miedo, angustia… Para poder expresarlas, mirarlas y soltarlas. Afrontar situaciones difíciles que te pone la vida: la muerte de una persona querida, una separación, quedarte sin trabajo…
- Hacer cambios en tu vida para cuidarte y amarte.
- Conectarte con tu deseo profundo y vivir la vida que desees.
¿Cuál es la mi función?
Para mí un buen acompañante es esa persona que te guía hacia tu interior y te ayuda a conectar con tus propios recursos y potenciales. Y en eso está puesta mi intención cuando acompaño.
¿Quién te conoce mejor que tú mismo/a? ¡Nadie!
Nadie sabe tan bien como tú lo que necesitas, lo que te ayuda. Sólo necesitas redescubrir y recordar lo que ya sabes dentro de ti. Ésta es mi función, acompañarte en la búsqueda de tu potencial, de tus recursos, de tu sabiduría. Porque cuando conectas contigo, la vida se convierte en un regalo maravilloso.
