CREA LES TEVES PRÒPIES LLEIS

Es possible que hagis sentit a parlar de lleis, oi? Les lleis taoistes, les ordres de l’amor, la llei de l’atracció, etc etc….

A les persones sembla que ens agraden les lleis, en donen ordre, direcció i límits. I també ens donen una cosa que transgredir quan necessitem ser rebels!

Avui et vull fer una senzilla i poderosa proposta: crea les teves pròpies lleis conscientment.

Perquè tu ja actues conforme unes creences que conformen lleis que sents pròpies però que en realitat t’han vingut donades per la família i la societat. Segurament moltes et semblen bé. I segurament unes quantes et posen la vida difícil perquè no estan en sintonia amb el que per a tu és realment important.

Et poso alguns exemples d’aquestes lleis:

  • La feina és un sacrifici.
  • No tindré mai diners.
  • La família és lo primer.
  • No tinc dret a viure bé.
  • Sóc valent/a i aconsegueixo el que em proposo.
  • Tothom és millor que jo.
  • Sóc millor que tots els altres.
  • No acabo mai el que començo.
  • Demanar ajuda es de dèbils.

Algunes són clarament limitants, però la majoria depèn de com les utilitzes. Per exemple, si no desitjo diners no tindré cap problema amb no tenir-ne però si en desitjo em sentiré malament tota la vida. Si sóc valent/a i alhora flexible per acceptar els canvis, aquesta llei em fa bé. Però si és una llei rígida que no em permet mai perdre ni descansar, em destruirà.

Tots estem plens de lleis de les que no som conscients. Algunes ens sumen i d’altres ens resten.

Donar-nos compte de quines són ens permet experimentar la llibertat de decidir. I des d’aquí escollir les que volem, descartar les que no i crear-ne de noves.

PAS 1: PRENDRE CONSCIÈNCIA DE LES TEVES CREENCES

Per a donar-te compte de quines creences formen el teu llibre de lleis necessites començar a escoltar-te. Què et dius? Quines frases et repeteixes dins teu?

Val la pena que mantinguis aquesta escolta uns dies i que vagis apuntant totes les frases que et dius de manera repetida i/o amb molta contundència.

Però per a començar pots escriure ara les que et venen al cap, ordenades per a fer-t’ho més fàcil, en categories: amor (relacions de parella), feina, diners, imatge i forma física, autoconcepte (què penses de tu mateix/a), família. I si vols afegir qualsevol categoria més que per a tu sigui important.

PAS 2: ESCOLLIR LES QUE DESITGES MANTENIR

De la llista que has fet, amb quines et vols quedar? Quines t’ajuden i t’impulsen en positiu? Marca-les.

PAS 3: DESCARTAR LES QUE ET LIMITEN

Ara marca les que no t’ajuden, les que et limiten i et resten.

PAS 4: CREAR-NE DE NOVES

Dedica’t temps a sentir-te i pregunta’t si t’agradaria incorporar alguna nova creença en la teva llista. Pots modificar les que et limiten i crear-ne de totalment noves.

PAS 5: ORDENAR-LES

Fes una nova llista amb totes les creences amb les que decideixes quedar-te, ordenant-les de més a menys important.

Aquesta llista són les teves lleis. Penja-la en un lloc visible per a tu, que la puguis veure sovint i consultar-la quan tinguis dubtes, vulguis prendre decisions o estiguis enganxat/da amb alguna cosa que et fa mal. Aquestes són les lleis de la teva vida, les que tu decideixes seguir. Són teves. I són conscients.

La llista vella la pots cremar o tirar-la, amb consciència de que els hi dius adeu. T’acomiades. Potser no t’ho acabes de creure, és normal. A partir d’ara, cada cop que es coli una de les creences que ja no formen part de les teves lleis, li dius adeu i la deixes anar. Bye bye!

Gaudeix de les teves noves lleis conscients, t’has fet un gran regal!

 

I si desitges que t’acompanyi una mica més en aquest camí subscriu-te al newsletter aquí i rebràs més posts per inspirar-te.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *