Acompanyament terapèutic individual

Image

Un procés terapèutic és un regal pel cor, pel cos, per la ment i per l’ànima. És un regal que et transforma la vida.

El dia que comencem teràpia és un dia de celebració! Celebrem que agafes un compromís profund amb tu mateix/a, en el que decideixes mirar-te, estimar-te i ser feliç. Una de les decisions més importants de la teva vida.

La teràpia et dona l ’ajuda que necessites en moments de dificultat o malestar per a que puguis re- connectar amb els teus recursos interns i recordar qui ets i què desitges en aquesta vida.

Quan et pot ajudar fer teràpia?

   En moments de crisis vitals

Molts processos de transformació personal venen arrel d’una crisi vital. Són moments a la nostra vida d’alta intensitat emocional en els que ens qüestionem profundament a nosaltres mateixos i a la nostra vida. Sentim que els esdeveniments o el nostre món intern ens han desmuntat la nostra manera de viure en aquest món i ens sentim perduts i descol·locats. I molts cops sentim que no trobem els recursos per afrontar els esdeveniments o sensacions que estem vivint.

Aquests moments de crisi apareixen per causes diverses, tant per etapes del desenvolupament com pot ser l’entrada a una nova etapa de la vida com l’adultesa, la vellesa o el naixement dels fills. Com també per circumstàncies concretes com ara una malaltia, dificultats econòmiques o professionals, una separació, la mort d’una persona estimada o una vivència traumàtica. Són experiències que desperten un malestar intens que ens porta a qüestionar-nos profundament.

És en aquest moment quan desperta en molts de nosaltres l’impuls per a fer un canvi significatiu en la nostra vida i ens brindem l’oportunitat de començar a escoltar-nos i enfocar cap allò que verdaderament ens importa.

   Quan sents el desig d’abraçar els teus desitjos

Una vida plena és aquella que està en sintonia amb els propis desitjos.

Una de les primeres propostes que faig en un procés terapèutic és fer el mapa dels desitjos, per a que la persona posi l’atenció en allò que desitja i comenci a desgranar allò que verdaderament és important per a ella.

Quan saps què és el que vols, el que és important per a tu, pots enfocar les teves accions i la teva vida cap aquí. Sense aquesta consciència és molt difícil que t’enamoris de la teva vida. Però quan fas el pas de descobrir què vols i t’enfoques dia rere dia cap a això la vida es torna un regal meravellós. I vingui el que vingui ho pots afrontar amb amor i seguir connectant-te amb la bellesa de la vida, inclús en les situacions més difícils.

Quan sents en tu aquestes ganes de nodrir els teus desitjos és un gran moment d’acompanyar-te de persones que estem en el mateix camí i endinsar-te en un procés d’acompanyament. Per a enfortir aquesta sensació en tu i adquirir més recursos per a instaurar aquesta nova manera de viure en el teu dia a dia.

   Quan decideixes fer un canvi

Hi ha molts moments en els que et pot anar bé donar-te un espai per a escoltar-te des d’una mirada d’amor incondicional, donant-te temps per a aprofundir en tu, descobrint nous recursos i despertant la teva creativitat per a seguir creixent!

Com per exemple quan decideixes:

  • Augmentar la teva autoestima i la teva seguretat en tu mateix/a.
  • Sanar i millorar les relacions amb les persones que estimes: els teus pares, els teus fills, la teva parella, els teus germans i germanes…
  • Millorar la teva manera de comunicar-te i resoldre els conflictes amb les persones del teu entorn: família, amics o de la feina.
  • Prendre decisions difícils.
  • Gestionar emocions que et fan mal: tristesa, ràbia, por, angoixa…   Per a poder expressar-les, mirar-les i deixar-les anar. Afrontar situacions difícils que et posa la vida: la mort d’una persona estimada, una separació, quedar-te sense feina…
  • Fer canvis a la teva vida per a cuidar-te i estimar-te.
  • Connectar-te amb el teu desig profund i viure la vida que desitges.

Quina és la meva funció?

Un bon acompanyant és aquella persona que et guia cap al teu interior i t’ ajuda a connectar amb els teus propis recursos i potencials.

Qui et coneix millor que tu mateix/a? Ningú!

Ningú sap tant bé com tu el que necessites, el que t’ajuda. Només et cal redescobrir i recordar allò que ja saps dins teu. Aquesta és la meva funció,  acompanyar-te en la cerca del teu potencial, dels teus recursos, de la teva saviesa. I ho faig amb un toc creatiu, procurant inspirar-te, despertant també la teva creativitat. Perquè quan connectes amb el teu entusiasme la vida es converteix en un regal meravellós.

VOLS QUE T’ACOMPANYI?

DESTINACIÓ: DESIG PROFUND

FAQ’s

Depèn de la persona i el seu moment vital. Hi ha persones que amb 4 sessions en tenen prou i n’hi ha que decideixen seguir durant 1 any, espaiant progressivament la freqüència de les sessions.

Al iniciar un procés habitualment proposo fer 6 sessions setmanals perquè considero que es un temps que permet a la persona crear un vincle de confiança amb mi i alhora acostuma a poder sentir que comença a orientar la seva vida en la direcció que vol. I a les 6 sessions parlem i decideix si necessita i/o vol continuar i amb quina freqüència.

INFORMACIÓ I CONTACTE

Hedy Kramer
E-mail: hedy@hedykramer.com
Telèfon: 699557620

XARXES SOCIALS